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[书苑掠影]神经科医生破解手机上瘾

2025-11-21 21:57 来源:北京日报  

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[书苑掠影]神经科医生破解手机上瘾

2025-11-21 21:57 来源:北京日报

  探索宇宙本质和认知边界

  大爆炸是如何开始的?外星生命真的存在吗?什么是暗物质和暗能量?时间的本质是什么?宇宙中存在其他的维度吗?是谁在操控背后的自然法则……在这本书中,你将了解科学家是如何面对关于宇宙的这些重大问题的,他们目前能给出怎样的回答,以及未来可能有哪些突破。站在科学、哲学和神学的交汇点上,关于宇宙的本质、时间的起源、未知力量的存在、宇宙的可能性、我们的认知边界,以及我们能做和不能做什么,该书都尝试给出回答。


北京日报电子报11月21日第10版网页截屏(部分)

  神经科医生破解手机上瘾

  英国神经科医生、神经科学家费伊·贝格蒂揭示了使用手机习惯背后的科学原理,为我们破解手机上瘾提供了一套行之有效的说明与方案。她既剖析了人们的主动选择,也解读了自动行为模式,同时澄清了关于“手机上瘾”的常见误区:意志力薄弱、完美主义心态、拖延症、假休息、脑力流失……

  《手机上瘾》并未推荐很多人都做不到的、极端的手机戒断方案,而是提供了一套简单、实用、科学的管理技巧,帮助人们建立符合自己生活节奏的使用习惯,让你能够恢复脑力、活力与松弛力。

(责任编辑:孟令娟)